13 lat

[...] dawno dawno temu, tight dawno temu - wszystko bylo ok. 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: brak 11. STAZ TRENINGOWY: ciezko okreslic, wczesniej cwiczylem rok czasu, od 3 lat nie cwicze. 12. BUDŻET: 100-200zł 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Szukam spalacza który będę mógł wrzucic w okolicach 90kg, czyli za 1.5 - 2 mc, aktualnie mam pol [...]

WIEK: 25 lat CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 4 tygodnie, planowane jeszcze 8 tygodni SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 23% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 18% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): 2 x w tygodniu bieganie (1x45 75%-85% HRmax, 1x20 min interwał+po 5 min truchtu przed i po), 3x w tygodniu siłowe [...]

czesc mam problem z doborem spalacza WIEK: 19 lat CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia):zbicie masy z 100kg na okolo 85 SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki):zlany brzuch najgorzej,BF na poziomie30 procent POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:zejscie do wagi 85 kg badz 10-15 procent fatu ZARYS DIETY I [...]

[...] Janusza Szymankiewicza zamieszczonego w piśmie "Wojownik" 1/1992 Yip Man, przyszły spadkobierca stylu Ving tsun kuen, przyszedł na świat w 1894r. Od młodych lat przejawiał olbrzymie zainteresowanie Ving Tsun kung fu. Ponieważ zaś klan rodziny Yip miał wtedy największe wpływy w Foshanie, dla ochrony swoich majątków wynajęli [...]

[...] imprezach), i c#$j z tego. Co było tak pozostało. Jakieś rady, sposoby by to zmienić? Bo mi w końcu życia zabraknie by dojść do tych p*&^%$%^&*$h 20 podciągnięć. Prawie 2 lat zastój na tych 12 j@#$%^^h podciągnięciach. Cały plan dnia podporządkowany by idąc ćwiczyć być na maksa wypoczętym, wyrzeczenia... To już zaczyna być chore, że mimo tego [...]

[...] , zbieraj moc na HIIT Kiedy powrocisz do aerobow to ma byc rowerek .. rano albo po treningu i tylko 10-20 minut.. Po prostu calosc planu byla... niezinategrowana. Saib np olal juz chyba zupelnie aero... PS; widzialem Twoje zdjecia, wygladasz na kogos w wieku 13-14 lat, czy to jest ta choroba? Powaznie pytam bo myslalem zes starszy.

[...] przeprowadziliśmy sie na wieś i nawet neta nie miałem. wiedziałem praktycznie tyle co kupiłem jakąś gazetę lub jakiś kumpel "pseudoznawca" doradził. po 3 trzech latach ćwiczeń ( + nieprzemyślane ćwiczenia , i brak wiedzy o jedzeniu, jedynie zasada "więcej =lepiej" ) doszedłem do 90 kg ale byłem tłusty. wtedy zrozumiałem, [...]

[...] bieganie, ale to obligatoryjnie, ponieważ biegam od dzieciaka ;D Pompki robiłem tylko przez miesiąc ale później przestałem bo z rana po prostu mi się nie chciało ;D (Mam 18 lat). A teraz Legenda: W 1 dniu napiszę liczbę z serii 1 - czyli tej gdzie bije się rekordy xD *Robiłem 5 serii na maxa. W 2 dniu podam ile zrobiłem serii drabinką *jeżeli [...]

[...] bieganie, ale to obligatoryjnie, ponieważ biegam od dzieciaka ;D Pompki robiłem tylko przez miesiąc ale później przestałem bo z rana po prostu mi się nie chciało ;D (Mam 18 lat). A teraz Legenda: W 1 dniu napiszę liczbę z serii 1 - czyli tej gdzie bije się rekordy xD *Robiłem 5 serii na maxa. W 2 dniu podam ile zrobiłem serii drabinką *jeżeli [...]

mam 13 prawie 14 lat mam 1m52-3cm i ważę 51 kg może dopasujecie mi Muay Thai lub kickboxing bo nie wiem który wybrać . Wiem ze z większości sztuk walki sa pasy ale nie jestem pewien co do muay thai

Witam, zastanawiam sie miedzy MT a KB co byscie mi doradzili , bo przeczytalem temat ale nadal nie moge sie zdecydowac. Wiek - 15 ( za 2 miesiace 16 ) lat Wzrost - 186 cm Waga - 76 kg Z Gory Dzieki Zmieniony przez - Endriu_1 w dniu 2013-02-13 00:22:39

jakbym miał dostęp, to bym brał ;-) może brak sajdów jest u mnie spowodowany wrodzoną tolerką na stymulanty? %-) w wieku 16 lat zaczynałem brać kofe w dawce 500mg na pierwszy raz, ale było mało, to później zapodawałem po 750mg, tak by w końcu po roku brania stimów przed treningami, dojść do dawki +1g kofy + 150-200mg gery %-) a kawy nigdy nie [...]

pamietam nascie lat wstecz gdzies 2002-04 r to sie o to u nas niemało co bili :) koksowałeś mając 16lat.??? A teść z IP na pewno porobi tylko nie sugeruj się stężeniem na opakowaniu Zmieniony przez - oxanapolon w dniu 2016-08-19 22:13:19

pamietam nascie lat wstecz gdzies 2002-04 r to sie o to u nas niemało co bili :) koksowałeś mając 16lat.??? A teść z IP na pewno porobi tylko nie sugeruj się stężeniem na opakowaniu Zmieniony przez - oxanapolon w dniu 2016-08-19 22:13:19 no niestety tak meta ruska bioreaktor juz leciała a w 2003 omo,wino to wtedy był zambon,malinkami u mnie [...]

[...] https://images81.fotosik.pl/348/602c51cb2f3674fdgen.jpg Kosa totalna. Śmiało wbijaj. Tez mam gdzies kilka buteleczek jeszcze a 50mg ew to swietna opcja na stawy. Od wielu lat to u nas lata. Brał ktoś TestoBase z PRL? Jakimi igłami to bić? /SFD/2017/2/8/2efff37d47914e7b8c92e17f74956130.jpg Zmieniony przez - Kurpśanin80 w dniu 2017-02-08 [...]

Salvator dobrze mówi. Coś było szponcone. Wale nexium od paru lat i nigdy się nie spotkałem z takim wyrytym kapslem /SFD/2017/4/4/e2b6b437257b4c81a7dd984eeffb23a2.jpg Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2017-04-04 15:04:13

teb bez logo to bylo xxx lat temu, teraz sa kody ze zdrapakami i logo na kapslu. ewidentnie walek i to ten gorszy niz pokazywano ostatnio. Gościu skończ te ocenianie labów o których bladego pojęcia nie masz...po co oceniasz ciagle jak bladego pojęcia nie masz? Ciagle wprowadzasz w błąd innych , jakiś mod powinien zrobić z tym porządek... kazdy [...]

[...] królował jednak ruski Reactor - 10 listków spiętych gumką jak szczypiorek z Lidla :). Npp z Czechosłowacji - 25mg/ml a czesal mocniej niż te 100mg w obecnych czasach. Pare lat temu przy jednej z tych sentymantalnych bajerek na forum wrzucałem właśnie ten stary słoiczek po metce jelfa miałem uchowany specjalnie. Może uda mi się tą fotke odszukać [...]

7 lat temu źródło było pewne :p ale widzę że się sporo zmieniło :/ No i niestety ale wbiłem 13 razy i zero efektu. Kolo powiedział żeby poczekać do 4 , 5 tygodnia ale i w 6 nie było efektu więc to odstawiłem

teb bez logo to bylo xxx lat temu, teraz sa kody ze zdrapakami i logo na kapslu. ewidentnie walek i to ten gorszy niz pokazywano ostatnio. Gościu skończ te ocenianie labów o których bladego pojęcia nie masz...po co oceniasz ciagle jak bladego pojęcia nie masz? Ciagle wprowadzasz w błąd innych , jakiś mod powinien zrobić z tym porządek... kazdy [...]